Not known Facts About เมนูอาหารเพื่อสุขภาพ

Not known Facts About เมนูอาหารเพื่อสุขภาพ

Blog Article

ม้วนแป้งห่อไส้ไว้ให้แน่น ทำจนหมด นำมาตัดเป็นชิ้นจัดใส่จายไว้

เลือกวัตถุดิบสดใหม่ เน้นผัก ผลไม้ เนื้อสัตว์ไม่ติดมัน และธัญพืชไม่ขัดสี

สมุนไพรยอดฮิตในเมนูอาหารไทยเพื่อสุขภาพ 

ว๊าวแค่นี้ก็ได้กินเมนูแสนอร่อยแล้ว

ผัดสักพักใส่พริกไทยสด และ ใบกะเพรา เสร็จตักใส่จานทานคู่กับไข่ดาวไร้น้ำมัน

วิเคราะห์ใบหน้า: ดูรายงานเกี่ยวกับรูปหน้าของคุณ

น้ำเริ่มเดือดใส่กะทิธัญพืชตามลงไป ตามด้วยมะเขือเปราะ มะเขือพวง ต้มต่อไปจนน้ำแกงเดือด

ใครที่ยังนึกไม่ออกว่าทำอาหารคลีนจะซื้อวัตถุดิบอะไรดี นีรเลยมาแจกไอเดียช้อปปิ้งวัตถุดิบคลีนๆไว้ตุนทำอาหารค่า ผลไม้ - แอปเปิ้ล : สำหรับใครที่ต้องการลดน้ำตาล แนะนำเป็นแอปเปิ้ลเขียวเพราะมีน้ำตาลน้อยกว่าแอปเปิ้ลแดงค่า - สตรอว์เบอร์รี่&บลูเบอร์รี่ : มีวิตามินซีสูง แถมยังเหมาะกับการทานเล่น หรื

นำกระเทียม พริกขี้หนูไปผัดในกระทะต่อ ปรุงด้วยผงไนซสูตรพริกไทยดำ นำมาราดบนเบคอนที่ทอดไว้ โรยต้นหอมผักชีเล็กน้อย เมนูอาหารเพื่อสุขภาพ พร้อมเสิร์ฟ

หมูสุกใส่ไข่ลงไปผัด ตามด้วยมะเขือเทศ ผัดจนไข่สุก

ข้าวเหนียวหมูปิ้ง เมนูเบสิคที่หากินง่ายมากกก แถมอร่อยด้วย สังเกตจากรสชาติส่วนมากหมูปิ้งจะหวาน ส่ว

ข้าวผัดเจ อาหารเจจานเดียวหอมอร่อยใส่ผักแน่น ๆ

เมนูนี้มีผักและโปรตีนแบบเน้นๆ อกไก่ย่างแห้งๆ รับประทานคู่กับผักตามชอบ มีแกงจืดไว้ซดน้ำให้คล่องคอ แต่อย่าเผลอใส่หมูลงไปนะ แนะนำให้ใส่เป็นลูกชิ้นอกไก่น่าจะดีกว่า

เมนูนี้ขอบอกว่าทำง่ายเว่อร์แค่คลุก ๆ แล้วโยนเข้าลงกระทะปิดฝาอบไว้ก็ได้กิน น่องไก่อบ แสนอร่อย ฉ่ำ ๆ ฝีมือตัวเองแล้ว แม่บ้านมือใหม่ก็ทำได้นะเออ รับรองความอร่อยเลยจ้า